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Der Fan-Smoothie in Schwarz-Rot-Gold darf auf keiner WM-Party fehlen

Rezept

Der Fan-Smoothie in Schwarz-Rot-Gold darf auf keiner WM-Party fehlen

Bratwurst, Bier und Chips – das sind die Klassiker auf dem Fußball-Buffet. Doch diese Snacks sind wahre Kalorienbomben, die oft noch stundenlang schwer im Magen liegen. Für Abwechslung sorgt der WM-Smoothie in Schwarz-Rot-Gold. Mit diesem Rezept kommt Stimmung auf, denn der leckere Drink ist nicht nur super gesund, sondern auch ein echter Hingucker auf jeder Fan-Party.

Der fruchtige Erfrischer besteht aus viel frischem Obst und ist im Handumdrehen zubereitet. Außer einem Standmixer oder einem leistungsstarken Pürierstab benötigen Sie:

Für die Farbe Schwarz:

  • 1 Hand voll Brombeeren
  • 1 Hand voll Blaubeeren
  • 1 Hand voll schwarze Johannisbeeren
  • 1 Blatt "wilde Pfefferminze"

Für die Farbe Rot:

  • 10 Erdbeeren
  • 1 Hand voll rote Johannisbeeren
  • 1 Hand voll Himbeeren

Für die Farbe Gold:

  • 1 Banane
  • 1/4 Mango
  • 1/4 Ananas
  • 1 Orange

Und so geht's

Geben Sie zunächst die Zutaten für die goldene Farbschicht in den Mixer und pürieren diese gut durch. Wenn die Masse eine cremige Konsistenz erreicht hat und keine Stückchen mehr enthält, füllen Sie die Gläser zu einem Drittel voll. Achten Sie hierbei darauf, dass der obere Teil des Glases nicht verschmiert. Spülen Sie den Mixer anschließend kurz mit Wasser aus, bevor Sie mit der roten Farbschicht wie beschrieben fortfahren. Zum Schluss kommen die "schwarzen" Zutaten in den Mixer und runden den Drink ab. Wichtig: Für die perfekte Optik ist es entscheidend, dass sich die drei Schichten nicht miteinander vermischen. Deshalb sollten Sie beim Befüllen der Gläser auf keinen Fall zu schwungvoll vorgehen.

Tipp

In schmalen, hohen Gläsern kommt die Farbschichtung besonders gut zur Geltung. Das beste Ergebnis erzielen Sie, wenn Sie die Gläser nach jeder Schicht für 20-30 Minuten ins Eisfach stellen. Wem das zu aufwändig ist, der greift zu gefrorenen Früchten oder dickt den Smoothie mit Crushed Ice etwas an.

Schöner Nebeneffekt

Der Fan-Smoothie ist ein echter Beauty-Booster: Die enthaltenen Beeren stecken voller Antioxidantien, Bananen liefern wertvolles Magnesium, Ananas kurbeln den Stoffwechsel an und Orangen sind reich an Vitamin C.

Fazit

Dieser Smoothie schmeckt, sieht toll aus und man kann ihn ganz ohne Reue genießen. Na dann Prost!

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Autor: Lotte Davids